气血供应充足精神状态良好之外抵抗力也可以提高

1、脸色苍白

气血不足的人更容易脸色苍白，因为脸色想要保持红润，需要有足够的血液，营养物质提供。很多人身体重要器官功能降低，处于气血不足的状态中，皮肤颜色会变淡，多有皮肤苍白，面色蜡黄的表现，这种情况需要及时调节。通过补充营养恢复正常的血液供应，气血供应充足，皮肤才会白里透红。

2、消化不良

气血不足，还会有消化能力下降情况。人的消化系统想要保持功能良好，血液第一时间提供很关键，在摄入食物之后身体通过调节会提供更多的血液给肠胃进行消化，身体保持消化功能良好，营养物质才能及时吸收。

很多人却受到气血供应不足的影响，让肠胃动力不足，消化速度缓慢，营养吸收障碍，会形成恶性循环威胁健康。因此，发现身体有消化能力降低的表现，要了解是否气血不足，通过正确的措施来恢复正常的血液供应，防止消化系统功能下降。

3、手脚冰冷

发现自己有明显的手脚冰冷的表现，需要警惕气血不足。气血供应充足，肢体有足够的能量获取，通常会保持手脚温暖状态。很多人到了炎热的夏季依然手脚冰冷明显，摸起来皮肤有冰凉感，这种情况就和气血供应不足有关。

皮肤的血液循环障碍，缺乏了营养物质提供，热量产生少温度就会降低，摸起来皮肤冰凉感明显，这也是疾病发出的警告。

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