补品不应替代健康饮食

SwedishAmerican的专家说，维生素C，D和锌的补充剂是否能真正增强您的免疫健康水平，科学尚不明确。强大，健康的饮食应为您提供每日所需的维生素和矿物质剂量。

如果您在维持饮食方面遇到困难，并且正在考虑添加补充剂，那么药剂师想提醒您，他们仍然需要补充。

“话虽这么说，对于那些正在饮食健康，均衡饮食但仍不能满足其营养要求的人们来说，补充剂可以在需要时填补空白，因此，补充剂是一个不错的选择，瑞典裔美国药剂师艾米·劳兰多说。

建议您联系您的医生或医师，以了解哪些补充剂可以最好地补充您的饮食。

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