跳即兴舞使你享受浑身释放后的一份舒坦和惬意

三、好处

1、自由发挥——身心快乐，精神舒畅;

2、肢体活动—体育锻炼，筋骨活络;

3、舞步节奏感-大脑协调，神经敏锐。当然与其他的活动一样，不要沉迷。

4、可以解除烦恼。

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