大黄是一种类似于芹菜的色彩鲜艳的蔬菜

大黄是一种类似于芹菜的色彩鲜艳的蔬菜，可提供健康量的钙，钾，锰以及维生素C和K，以及其他几种必需营养素。实际上，大黄比一杯牛奶含有更多的钙!

借助这些营养物质，大黄能够赋予各种令人印象深刻的健康益处，从年轻，发光的皮肤到降低心脏病的风险。

总体而言，大黄的营养成分令人印象深刻，并具有多种健康益处。寻找一种在饮食中添加大黄的方法可以帮助您充分利用其营养和益处。

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