过度的屏幕时间与美国青春期前的肥胖有关

该研究于 6 月 28 日发表在Pediatric Obesity上，发现在几乎所有形式的屏幕时间上每多花一个小时，一年后的体重指数 (BMI) 就会升高。特别是，研究人员发现，每多花一个小时看或流媒体电视、YouTube 视频、视频游戏、视频聊天和发短信，一年后体重增加的风险就会增加。在研究开始时，33.7% 的儿童被认为超重或肥胖，一年后这一比例增加到 35.5%，预计这一比例会在青少年晚期和成年早期上升。

BMI是根据身高和体重计算的。研究人员分析了青少年大脑认知发展研究中 11,066 名青春期前儿童的 BMI z 分数，即根据儿童的年龄和性别调整的相对体重，这是美国最大的大脑发育长期研究。孩子们回答了关于他们在六种不同的屏幕时间方式上花费的时间的问题，包括电视、社交媒体和短信。

“屏幕时间通常是久坐不动的，可能会取代身体活动的时间。儿童接触更多的食品广告，容易吃零食和暴饮暴食，同时在屏幕前分心，”主要作者、医学博士、儿科助理教授Jason Nagata说。加州大学旧金山分校。

“负面的身体形象和随后的暴饮暴食可能是接触社交媒体和无法实现的身体理想的结果，”资深作者、多伦多大学 Factor-Inwentash 社会工作学院助理教授Kyle T. Ganson 博士说。“这项研究强调需要对屏幕时间如何影响现在和未来年轻人的幸福感进行更多研究。”

Nagata 指出：“这项研究是在 大流行之前进行的，但其发现与大流行尤其相关。”“随着远程学习、青少年体育运动的取消和社会隔离，儿童接触到前所未有的屏幕时间。”

“在大流行期间，屏幕时间可以带来重要的好处，例如教育和社交，但父母应尽量减轻过度屏幕时间带来的风险，包括久坐时间的增加和体育活动的减少。父母应定期与孩子谈论屏幕时间的使用情况并发展家庭媒体使用计划，”永田说。

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