南瓜牛奶能一起吃功效（南瓜牛奶能一起吃吗）

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1、南瓜和牛奶可以一起吃。

2、南瓜富含膳食纤维，包括蛋白质、胡萝卜素、维生素A和大量矿物质。

3、适量食用一些南瓜，能有效增强人体免疫力，并能起到一定的养肝护肝、增加骨骼强度的作用。

4、牛奶中蛋白质和氨基酸含量非常高的概率也非常丰富，可以补充南瓜中的营养成分，共同促进新陈代谢，增强身体的抗病能力。

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