姨妈期间可以喝茶吗（姨妈期间可以喝茶吗）

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1、 月经是指月经。经期最好不要喝茶。由于经期盆腔充血，容易发生便秘，而茶叶中含有鞣酸，具有收敛作用，容易加重便秘。女性月经期间出血较多。如果她们在月经期间喝茶，鞣酸会与血液中的铁结合，导致缺铁性贫血。很多女性在经期会出现月经综合症，比如头痛、乳房胀痛等。如果此时喝茶，由于茶叶的兴奋作用，这些不适症状会加重。

2、 经期注意休息，避免受凉和疲劳，多吃动物肝脏和血液制品，有助于补血。如果经期痛经，可以喝红糖姜茶缓解不适。经期注意会阴卫生，勤换卫生巾，不要性生活。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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