痰湿体质怎么去痰（痰湿体质怎样减肥）

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1、痰湿体质的人一般比较胖，但是肌肉比较松，肚子也比较大。

2、根据中医的辨证理论，一般认为是脾气不足，湿盛所致。

3、脾主运化，水湿，脾虚功能失调，湿聚成痰，就会出现痰湿体质。

4、痰湿体质减肥，每天坚持大运动量，保持身体气血通畅，脾气足。

5、同时要适当控制饮食，少吃油腻的食物。

6、必要时可口服健脾祛湿的中成药，如沈凌白术散、魏萍散，也可每天用黄芪片泡茶。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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