膝盖磨损恢复锻炼图（膝盖磨损恢复方法）

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1、中老年人的膝关节过度使用或退化，膝关节的半月板和关节软骨面会磨损变薄，但这种磨损是不可逆的。

2、处理的目的是减少磨损，延长使用寿命。

3、首先要减轻膝关节的重量，包括减轻体重，避免重体力劳动和剧烈运动。

4、用护膝分担重量，热敷、电热等理疗，口服活血化瘀的药物，如活血祛瘀胶囊、筋骨连、仙灵骨葆等。

5、以及软骨保护药物如硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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