吃什么让便便变软（吃什么大便马上变软）

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1、 吃什么大便马上变软？这就要看如何立刻定义了。如果是便秘，大便不太好。想吃什么药能让大便马上变软。这时候可以推荐一些渗透性泻药。因为渗透性泻药的作用机制是让更多的水拉到肠腔，使大便变软，有利于患者排便。但这种药一般不会导致吃完后很快排便。每个人的反应都不一样。有些人可能在1-2小时后感觉到，有些人可能在4-5小时后感觉到。这种渗透性泻药和乳果糖、聚乙二醇电解质粉一样常用。它的作用机制是把更多的水拉入肠腔，这样大便就会变软。

2、 除了药物，首先是改善饮食和生活方式。平时生活中要多喝水，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，可以帮助患者使常见的大便变软，更容易消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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