老是失眠怎么治疗（老是失眠怎么治疗）

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1、失眠又称睡眠障碍，分为入睡困难、睡后易醒、睡眠维持障碍。

2、一般是指整体睡眠时间少于6小时，症状持续3个月以上，每周3次以上，成为失眠。

3、失眠患者需要根据不同类型使用不同的药物。

4、例如，入睡困难的患者可以服用短效苯二氮卓类药物，如三唑仑或酒石酸唑吡坦。

5、对于睡眠后容易惊醒的患者，可以长期使用苯二氮卓类药物，如艾司唑仑、地西泮等。

6、对于睡眠维持障碍患者，应使用佐匹克隆，患者也可选择中成药，如白乐眠胶囊、清脑沈复液、乌灵胶囊、舒眠胶囊等。

7、患者自身要学会调整身心，保持乐观，适当运动，改善不健康的生活方式等综合治疗。

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