内热重的人要怎么调理吃什么（内热重的人要怎么调理）

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1、民间有句话说，中医认为内热分为湿热、瘀热、阴虚内热。

2、中医讲究辨证论治。

3、对于湿热，要清热利湿。

4、瘀热者，宜活血清热。

5、对于阴虚内热者，要滋阴清热。

6、阴虚内热者，宜选麦门冬汤。

7、通常可以用山药、薏苡仁、茯苓等。

8、告诉患者多喝水，饮食清淡，易消化，作息规律，避免熬夜，保持心情愉快，避免肝气郁结。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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