含黄体酮最多的食物和水果有哪些（含黄体酮最多的食物）

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1、孕酮又称黄体酮，是女性卵巢中黄体分泌的一种激素，可以调节女性的内分泌。

2、女性孕酮低，对胎儿的健康成长影响很大。

3、如果想通过饮食来调节，就要多吃富含大豆异草和天然维生素E的食物，如大豆、黑豆、黑糯米等。

4、而且芹菜、菠菜、柠檬、生姜、生菜、玉米、草莓、猕猴桃、柚子、山楂、梨等食物中也含有大量的黄体酮。

5、另外，大豆中黄体酮的含量很高，是补充黄体酮的最佳选择。

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