湿热吃什么好排湿（湿热吃什么好）

大家好，来来为大家解答以上的问题。湿热吃什么好排湿，湿热吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、湿热要从平时饮食上改善，多吃祛湿气的食物，排除体内湿气。

2、祛湿气的食物是赤小豆，可消水肿、饱胀、腹泻、小便；绿豆还有缓解湿热之气的作用；还有薏米、莲子、茯苓、蚕豆、苦瓜等。

3、能清热利湿。

4、同时要少吃辛辣刺激性食物，不暴饮暴食，少吃油腻食物，戒烟戒酒，忌水湿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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