湿气重长痘痘怎么办吃什么药（湿气重长痘痘怎么办）

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1、人的身体湿气重，同时也伴随着痘痘。

2、此时建议调整饮食结构，忌食辛辣油腻。

3、多吃新鲜蔬菜和水果。

4、不要熬夜，合理休息。

5、薏米能促进体内血液循环和水分代谢。

6、薏苡仁用开水焯一下，加少许糖即可饮用。

7、也可以多吃点山药粥。

8、山药味甘，平入脾、肺、肾三经，有健脾祛湿的功效。

9、可以多喝绿豆粥，红薯等食物。

10、同时，适当的运动很重要。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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