花甲的营养价值及功效（花甲的营养价值及功效）

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1、花甲主要指文蛤，属于一种水生动物。

2、它的营养价值很高，属于高热量高蛋白食物。

3、适当吃一些指甲可以有效补充身体所需的铁和钙离子，可以促进血液循环，增加骨骼强度。

4、它含有较少的脂肪，不会导致肥胖。

5、从中医的角度来说，花甲具有滋阴明目、软坚散结、活血化痰的功效，对阴虚引起的眼睛干涩有改善作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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