月经快来了有什么征兆有几天（月经快来了有什么征兆）

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1、大部分女性在来月经时会出现乳房胀痛、腰酸背痛、胃痛、情绪紊乱、易怒、食欲不振等症状。

2、这些都是来月经前的症状。

3、所以在来月经前，适当调节自己的情绪，多散步保证充足的睡眠，多吃甜品缓解自己的情绪变化。

4、如果肚子疼，可以多喝热水，用热水泡脚15-20分钟，达到缓解。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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