山竹的营养（山竹的营养）

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1、山竹富含膳食纤维和维生素。

2、除了B族维生素，它还含有维生素A、维生素E和维生素c。

3、竹子富含矿物质，如镁、钙、磷和钾。

4、竹子还含有羟基柠檬酸、山奈酚等活性护肤成分。

5、羟基柠檬酸具有良好的抑制脂肪合成、抑制食欲和减肥的作用。

6、而山奈酚具有镇痛、抗菌、抗病毒和抗突变的作用。

7、竹子是寒性食物，尽量少和西瓜等寒性食物一起吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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