5种不寻常的食物组合可以帮助您减轻体重

5种不寻常的食物组合可以帮助您减轻体重

苹果和花生酱

谁曾想到花生酱和苹果可以在减轻体重时很好地结合在一起。但这是真的。

苹果纤维含量高，因此被认为对减肥有益。花生酱中含有可以帮助您减肥的单不饱和脂肪，以及可以帮助控制血糖水平的多不饱和脂肪。花生酱和苹果都可以成为您不健康饥饿的非常健康的零食。

香蕉和菠菜

两者的组合听起来有些反差，但在一起时可以减轻公斤。香蕉可以让您长时间保持饱腹，防止不健康的零食。食用这种低脂，低热量的水果和菠菜确实会减轻体重。菠菜还有助于燃烧脂肪。

绿茶配薄荷和柠檬

你们可能都尝试过柠檬绿茶，但是薄荷可以是这种组合的绝佳补充。绿茶加少许柠檬和一些碎薄荷叶可使您长时间保持水分，帮助您减轻体重。不仅如此，而且薄荷叶也是一种抑制食欲的食物，可以长时间防止饥饿感。

酸奶和肉桂

酸奶被推荐给每个人，以生长出良好的肠道细菌，但对试图减掉公斤的人来说更重要。为了使您的酸奶碗更有效，在其中添加少许肉桂粉。肉桂富含抗氧化剂和其他营养成分，有助于减少体内储存的脂肪。

杏仁石榴

尝试减肥时，坚果和水果都是至关重要的食品。我们都知道吃杏仁对健康有好处，但是当与石榴搭配时，您将拥有减肥的理想零食。石榴含有维生素B，C和K和抗氧化剂。红色水果中的水分会让您吃饱，而您也不会渴望垃圾食品。

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