血虚血燥是中医病的一种主要症状为经常口干喉咙干喝水都不管用

1.山药栗子猪肚煲

材料：山药、栗子、猪肚、姜、料酒、盐等。

方法：山药去皮切块，栗子剥壳去衣。猪肚用盐里里外外反复搓洗干净后切成条备用，将猪肚加姜片、料酒和清水放入锅中炖至八成熟。加入山药和栗子继续炖至熟透即可。

2.黑糯米粥

材料：黑糯米、大枣、桂圆、红糖。

方法：大枣去核洗净，桂圆去壳洗净，黑糯米洗净备用。将洗净的材料放入锅中，加适量清水煮成粥即可。加红糖调味食用。

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