吃凉皮可以减肥吗（吃凉皮可以减肥吗）

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1、凉皮也是人们非常喜欢的一种食物。

2、凉皮有两种，一种是米饭做的，一种是面条做的。

3、米饭做的凉皮热量会比面条做的凉皮低。

4、减肥期间可以适量吃冷面。

5、如果作为主要减肥食品不安全，建议不要选择凉皮作为减肥食品。

6、科学的减肥方法是积极锻炼身体，规律饮食，少吃富含脂肪和糖分的食物。

7、但是，人的胖瘦也与遗传和自身体质密切相关。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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