腰椎膨出睡姿应该怎样（腰椎间盘膨出的正确睡姿）

大家好，来来为大家解答以上的问题。腰椎膨出睡姿应该怎样，腰椎间盘膨出的正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 腰椎间盘膨出的正确睡姿是减少疼痛的睡姿。没有具体的。只要能减轻疼痛，你可以选择任何睡姿。一般情况下，选择仰卧位睡觉，在腰部和膝关节的腘窝处垫一些软垫，让腰部尽量放松，缓解椎间盘突出带来的疼痛症状。

2、 也可以选择俯卧位，这样可以最大程度的减少椎间盘的压迫，缓解椎间盘突出引起的症状。但长时间俯卧位可能会引起心肺功能障碍，所以出现腰椎间盘膨出。选择能缓解症状的睡姿比较合适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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